Nutrición Deportiva
Nuestro especialista te ayudará a diseñar un plan de alimentación personalizado para optimizar tu rendimiento deportivo, mejorar tu recuperación y alcanzar tus objetivos atléticos.
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¿Para qué sirve?
La consulta de nutrición deportiva sirve para:
Mejorar el rendimiento deportivo: Un plan de alimentación adecuado te proporcionará la energía necesaria para entrenar de manera más efectiva y alcanzar tus metas deportivas.
Acelerar la recuperación: Una nutrición adecuada después del entrenamiento ayuda a reparar los músculos y tejidos dañados, permitiéndote recuperarte más rápido y volver a entrenar más pronto.
Optimizar la composición corporal: Puedes ganar masa muscular, perder grasa o mantener un peso saludable según tus objetivos deportivos.
Prevenir lesiones: Una nutrición adecuada puede ayudar a fortalecer tus huesos y articulaciones, reduciendo el riesgo de lesiones.
Mejorar la concentración y el enfoque: Una alimentación equilibrada te proporcionará la energía mental necesaria para rendir al máximo durante las competiciones.
¿Es necesaria una valoración médica previa?
No
¿Qué se debe tener en cuenta para la valoración médica?
Para este procedimiento no es necesaria una valoración médica previa.
Preparación previa del usuario antes de obtener el servicio:
Preparación previa del usuario:
Llevar un registro de tu alimentación: Durante unos días previos a la consulta, lleva un registro detallado de todo lo que comes y bebes, incluyendo las porciones y los horarios de las comidas.
Anota tu rutina de entrenamiento: Describe tus entrenamientos, incluyendo la frecuencia, duración e intensidad.
Define tus objetivos: Ten claros tus objetivos deportivos, ya sea ganar masa muscular, perder peso, mejorar tu rendimiento en una determinada disciplina o simplemente mantenerte en forma.
Informa sobre cualquier alergia o intolerancia alimentaria: Si tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria, infórmale al nutricionista.
Lleva tus análisis clínicos (si los tienes): Si tienes resultados de análisis de sangre, como perfil lipídico o niveles de hierro, llévalos contigo.
Notas adicionales o consideraciones importantes
Este servicio no lo cubre el seguro.